Bonjour à toutes et à tous, j'aimerais aujourd'hui vous partager l'une de mes chaines youtube coup de coeur.
La chaine PsykoCouac (pas le pokemon donc) et son auteur, Pedro Sanchau, abordent des concepts de psychologie et de psychothérapie de façon très pertinente.
Vous retrouverez des concepts complexes vulgarisés très clairement (expliqué avec des notions du langage courant) et se basant sur des données scientifiques.
L'auteur aborde différents troubles psychiatriques répandus de façon ludique et apporte quelques conseils pour le quotidien.
Il présente surtout le fonctionnement des psychothérapies recommandées pour ces difficultés.
J'espère donc que vous pourrez en apprendre beaucoup sur vos difficultés, ou vous remettre en tête des concepts que vous connaissiez déjà, ou encore vous amener des réflexions à reprendre...
Evidemment, certaines informations sont critiquable, matière à débat... mais c'est le principe des données scientifiques!
Bon visionnage et à bientôt
Prenez bien soin de vous,
Quentin