Je souhaite démarrer une TCC pour le TDAH - Vers quoi m'orienter ?

📢 Nouveauté rentrée 2026 : Psychoéducation du TDAH en groupe 🎶

(format hybride : présentiel à Nantes + visio)

Youpi, je me lance enfin dans une nouvelle organisation (les personnes qui me connaissent seront peut être surprise de lire "enfin" et non pas "encore" 😅)

J'aime adapter mon activité à mes besoins et aux problèmes rencontrés.

Et ce changement s'opère suite à 3 constats principaux

1️⃣ 1er constat :

Malgré l'unanimité des recommandations faites à l'international (et bientôt en France, n'est pas la HAS ?) de proposer en première intention de la psychoéducation au personnes recevant un diagnostic de TDAH à l'âge adulte ; je constate régulièrement son absence, dans le vécu de mes patient.e.s

2️⃣ 2e constat :

Il est très difficile d'amener cette psychoéducation en suivi individuel.

D'autres priorités arrivent dans la séance en psychothérapie.

La dispersion inhérente au fonctionnement TDAH complexifie également sa tenue dans le temps.

Et pour mes collègues psychiatres, qui enchainent les consultations nécessairement raccourcies... il est compliqué d'imaginer mettre davantage dans une séance que quelques notions seulement.

3️⃣ 3e constat :

J'ai plaisir à animer le programme MAPs, qui est une thérapie structurée très ciblée et pertinente pour les personnes ayant un TDAH.

Aider ces personnes à prendre conscience de leur difficulté à se réguler (à tous les niveaux), puis, surtout, de les voir progresser est formidable.

Le problème, c'est que cette thérapie "avancée" dans la prise en charge du TDAH est dure à mettre en place en raison des allers retours malheureusement nécessaires sur la psychoéducation basique du trouble.

💡 Conclusion :

Je vais désormais répartir les demandes de suivis pour le TDAH en 3 :

1) Diag récent, difficultés persistantes, doutes/incompréhension/ambivalence face au traitement ou au diag

==> Psychoéducation 🎓

2) La psychoéducation est bien acquise, les difficultés persistantes sont liées à des difficultés de régulation (de l'attention, des émotions, dans la communication, etc), le traitement pharmacologique est insuffisant....

==> MAPs 🌠

3) Grandir avec un TDAH non diagnostiqué dans notre société nécessite de développer des compensations.

Celles ci peuvent perdre en efficacité, ou se révéler contre productive avec le temps ou un changement de situation.

La TCC individuelle (ou d'autre programme en groupe que je n'ai pas encore pris le temps de mettre en place) aideront davantage.

Pour vous inscrire : 

🎓 Psychoéducation : https://perfactive.fr/list/quentin-hergueta-3

🌠 MAPs : https://perfactive.fr/list/quentin-hergueta

Pour les suivis individuels : Je suis saturé actuellement, mais Aurélie Roisnard viendra m'aider à accueillir les nouveaux patient.e.s les mercredis à partir de septembre 2026 ! https://perfactive.fr/list/quentin-hergueta-4

(Le visuel est un instantané. Les conditions peuvent évoluer dans le temps)